voorbereiden:
Snijd de poon achter de kieuw in tot op de graat en snijd de filets los. Verwijder de ingewanden, de zijgraten en het vel. Spoel af onder koud stromend water.
bereiden:
maak de saus:
Maak de paddenstoelen schoon en snijd in 4. Verhit een flinke scheut olijfolie en stoof de paddenstoelen aan op een middelhoog vuur. Voeg de ui toe, pers het teentje look uit en doe de rest van de ingrediënten erbij. Laat op een zacht vuur ca. 10 minuten sudderen.
stoom de vis:
Stoom de visfilets in ca. 3 minuten gaar.
serveren:
Haal de saus van het vuur en roer de peterselie erdoor. Leg de vis op voorverwarmde borden, werk af met grof zeezout en olijfolie. Serveer de vis samen met de saus.
Quotering
Ingrediënten voor 2 personen
| 2 | rode ponen (ca. 350g/vis) |
|---|---|
| voor de saus: | |
| 3 el | olijfolie |
| 1 | bakje paddenstoelen |
| 1 | gesnipperde ui |
| 1 | teentje knoflook |
| 1 tl | gedroogde koriander |
| 1 el | ketchup |
| enkele druppels tabasco | |
| enkele druppels worcestershire saus | |
| 3 | gepelde ontpitte tomaten in stukjes |
| 1 el | witte wijn |
| 2 el | gehakte peterselie |
| voor de afwerking: | olijfolie |
| vers gemalen zwarte peper - zeezout | |
Ook lekker!
- Chef Johan Segers
- Hoofdingrediënt vis
- Soort maaltijd hoofdgerecht
- Soort keukenvlaams
- Tijd30+ min
- Voorbereiden10 - 20 min
- Bereiden20 - 30 min
- Seizoenhet hele jaar door
- Moeilijkheidsgraadmakkelijk
- Prijsindicatie€ 10 - 20






