Wrap pizza met tonijn en cottage cheese
Deze wrap pizza met tonijn en cottage cheese is een snelle en gezonde twist op de klassieke pizza. De wraps worden krokant gebakken en belegd met een romig tonijnmengsel, frisse groenten en gesmolten mozzarella. Ideaal als lichte lunch, snelle avondmaaltijd of proteïnerijk gerecht na het sporten. Met een pittige toets van sriracha maak je het helemaal af.
Stappenplan om recept “Wrap pizza met tonijn en cottage cheese” te bereiden
Verwarm de oven of airfryer voor op 180 °C.
Laat de tonijn goed uitlekken in een vergiet en meng met de cottage cheese. Kruid met peper en zout.
Verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over de wraps en beleg met de blokjes rode paprika en de halve ringen rode ui. Bestrooi met gemalen mozzarella.
Bak de wraps 15 à 20 minuten in de oven of 8 minuten in de airfryer op 180 °C, tot ze goudbruin en krokant zijn.
Werk af met sriracha naar smaak.
Meer snelle wraps en pizzavarianten voor lunch of avondeten
Van knapperige tonijnwraps met frisse citroen tot pizzawraprolletjes met mozzarella en Italiaanse ham: wraps zijn het perfecte canvas voor een snelle, eiwitrijke maaltijd. Ontdek meer recepten die in minder dan 20 minuten op tafel staan en toch altijd smaken.
Eiwitrijke lunchideeën en snelle maaltijden voor thuis
Een eiwitrijke lunch hoeft niet lang te duren. In deze blogs vind je 30 snelle lunchrecepten voor thuiswerkers, alles over eiwitrijke gerechten en tips voor een gezonde en gevarieerde lunch die je de hele middag op gang houdt.
