Wortel-gembershake

Video bekijken

Een recept van Michaël Vrijmoed, zoals gezien in Sportfood

Ingrediënten

2 personen Even geduld...

300 ml wortelsap

300 ml magere melk

1 sinaasappel, het sap

3 blaadjes koriander

0,5 limoen, het sap

1 cm gember

1 kl suiker

Frisse wortel en gembershake boordevol vitamines en met een zachte kruidigheid van koriander, perfect als gezond ontbijt of verkwikkend tussendoortje. Met wortelsap, magere melk, sinaasappelsap, limoen en een stukje verse gember maak je snel een romige, licht pittige smoothie. Alles gaat in de blender voor een zomerse verfrisser of een opkikker op koude dagen.