Foto: Stephanie Bex ©

Buddhabowl met rode biet en geitenkaas

Een recept van Steffi Vertriest, zoals gezien in In de mix 2

Ingrediënten

1 persoon personen Even geduld...
1 grote rode biet
1 rode ui
1 bol look
100 gr quinoa
100 gr groentebouillon
100 gr rucola
1 rolletje lichte geitenkaas
4 el olijfolie
2 el sojasaus (of tamari)
2 el witte balsamico azijn

Deze kleurrijke buddha bowl met zoete geroosterde rode biet, zachte lichte geitenkaas en nootachtige quinoa is een feest van smaak en kleur voor een lichte lunch of vegetarische avondmaaltijd. Geroosterde knoflook en tomaatjes geven diepte en warmte, terwijl rucola en een frisse witte balsamico sojadressing voor pit en balans zorgen. Makkelijk te bereiden en perfect voor herfstige of zonnige dagen.

Stappenplan om recept “Buddhabowl met rode biet en geitenkaas” te bereiden

1.

Schil de rode biet en snijd hem in partjes. Pel de rode ui en snijd deze in halve ringen. Neem een bol look en snijd de topjes er af. Leg alles op een met bakpapier beklede bakplaat, besprenkel met olijfolie en rooster gedurende 20 minuten op 170 graden. Voeg de kerstomaatjes toe en laat nog 5 minuten verder garen.

2.

Kook de quinoa gaar in dezelfde hoeveelheid bouillon. Meng alle ingrediënten voor de dressing.

3.

Haal de groenten en de look uit de oven. Knijp de teentjes look uit de bol en plet ze met een vork. Meng onder de quinoa.

4.

Schep een flinke lepel van de quinoa in een bowl. Voeg er de rucola, rode biet, rode ui en kerstomaatjes aan toe. Werk af met stukjes lichte geitenkaas en de dressing.

Met dank aan
Zwilling Stoffels Tomaten

Inspiratie & blog