Foto: Frank Croes ©

Powershake

Een recept van Roger van Damme

Ingrediënten

2 liter liter Even geduld...
1 ananas
1 kg wortelen
4 rode bieten
1 witte selder
250 g aardbeien
4 Granny Smith appelen
4 Jonagold appelen

Een krachtige, felgekleurde powershake die zoete ananas en aardbei verenigt met aardse rode biet en wortel voor een frisse, voedzame jus vol smaak. Met knapperige selder en sappige Granny Smith en Jonagold appelen in de sapcentrifuge zet je in enkele minuten een vitamineboost klaar, ideaal als ontbijt, post-workout of zomerse verfrissing. Serveer goed gekoeld voor maximale frisheid.

Stappenplan om recept “Powershake” te bereiden

1.

Schil de ananas en snij het vruchtvlees in stukken. Schraap de wortelen en snij ze in stukken. Schil de rode bieten en snij ze in stukken. Snij de selder in stukken. Doe al deze ingrediënten, samen met de aardbeien en de ongeschilde appelen (met klokhuis en al), in de sapcentrifuge. Laat het verkregen sap afkoelen in de koelkast. Drink gekoeld.

Met dank aan
Hoogstraten Strawberries

Inspiratie & blog