Fuzzy Frog: een frisgroene smoothie
Ingrediënten
Stappenplan om recept “Fuzzy Frog: een frisgroene smoothie” te bereiden
Leg de stukjes banaan onderaan in de blender. Leg daarop de stukjes appel, waar je watcitroensap over hebt gedruppeld, zodat ze niet verkleuren.
Voeg de pitloze druiven, de spinazieblaadjes en de fijngesneden munt toe. Overgiet alles met de yoghurt en eindig met het merg van de vanillestok.
Laat de blender zijn werk doen en serveer.
Werk af:
Versier je glas eventueel met een takje verse munt.
Uit het boek "Heerlijk Licht"
Onze charmante njam!-lady, Chiara van Emrik, gaat in Heerlijk Licht voor de gezonde en snelle keuken.
Haar gerechtjes – van een healthy burger, over een frisse quinoasalade tot een verrassend koud pastagerechtje – zijn in minder dan 30 minuten klaar. Ideaal voor culinaire verwenners met een drukke agenda! Chiara vertrekt bovendien van gekende gerechten, maar brengt ze op smaak met haar persoonlijke formule.
