Avocadosmoothie met granola

Een recept van Steffi Vertriest, zoals gezien in De Gezonde Goesting

Ontdek alles over het Hageland

Ontdek alles over het Hageland

Ingrediënten

persoon personen Even geduld...
200 gr havervlokken of havermout (eventueel glutenvrije)
1 el vanille-extract
1 tl kaneel
1 stevige snuif zout
4 grote, rijpe bananen
12 el kefir (of yoghurt)
2 cm gember
2 limoenen, het sap
2 kl vanille-extract
honing (naar smaak)
2 handjes frambozen
kokosschilfers

Bereiden:

Maak de granola:

Begin met de amandelen fijn te hakken. Ze hoeven niet gecrushed te zijn, maar gewoon in kleinere stukjes. Doe de amandelen, samen met alle andere ingrediënten, in een grote kom en rommel goed door elkaar. Verwarm de oven voor op 150 graden. Neem een ovenplaat, bekleed deze met bakpapier en spreid het granenmengsel erover uit. Zet het 25 minuten in de oven. Wanneer de 25 minuten voorbij zijn – en de keuken ondertussen al helemaal naar koekjes ruikt – haal je de granola eruit. Laat nog even afkoelen. Bewaar de amandel-vanille granola in een luchtdichte pot. Je kan hem tot 8 weken bewaren.

Maak de avocadosmoothie:

Doe de bananen, de avocado, de kefir, het vanille-extract, het sap van de limoen, de gember en de honing in een blender. Mix glad.

Serveren:

Verdeel de smoothie over twee kommetjes en strooi er wat frambozen, kokosschilfers en granola over. 

Met dank aan

Nutridia Grohe

Inspiratie & blog