Appel-wortel smoothie
Ingrediënten
Een frisse, vitaminerijke smoothie boordevol appel, ananas, wortel en selderij die je in enkele seconden in de blender maakt. Perfect als snel ontbijt, gezond tussendoortje of zomerse dorstlesser met ijsblokjes voor extra verkoeling. Rauw, fruitig en licht vezelrijk, ideaal voor een energieboost in de ochtend of als verfrissend drankje na het sporten.
Stappenplan om recept “Appel-wortel smoothie” te bereiden
Doe alles samen in de blender en mix.
Uit het boek "Heerlijk Licht"
Onze charmante njam!-lady, Chiara van Emrik, gaat in Heerlijk Licht voor de gezonde en snelle keuken.
Haar gerechtjes – van een healthy burger, over een frisse quinoasalade tot een verrassend koud pastagerechtje – zijn in minder dan 30 minuten klaar. Ideaal voor culinaire verwenners met een drukke agenda! Chiara vertrekt bovendien van gekende gerechten, maar brengt ze op smaak met haar persoonlijke formule.
