terug naar website

Vegetarische linzenburgers met zoete aardappel en shiitake

persoon personen Even geduld...
2 el olijfolie
200 gr gekookte belugalinzen
130 gr paarse zoete aardappel, geschild en gegaard
1 tl aminos of vissaus
1 tl zout
1 tl appelciderazijn
1 tl gerookt paprikapoeder
1 teentje look, geraspt
75 gr shiitakes, geraspt of fijngehakt
4 (volkoren) hamburgerbroodjes
saus en garnering naar keuze

Stappenplan om recept “Vegetarische linzenburgers met zoete aardappel en shiitake” te bereiden

1.

Verwarm de oven voor op 190 °C.

2.

Vet een bakplaat van 24 x 36 cm in met 1 eetlepel olijfolie. Doe de rest van de ingrediënten (behalve de shiitakes en de resterende olijfolie) in een grote kom. Prak alles met een stamper tot het overgrote deel van de linzen met de zoete aardappel vermengd is en de kruiden er goed doorheen verdeeld zijn. Laat het mengsel minimaal 1 uur in de koelkast opstijven.

3.

Vet een ringvorm met een doorsnee van 10 centimeter in en zet hem op een bakplaat. Verdeel daar 2 eetlepels van de shiitakes over. Schep hierop een kwart van het burgermengsel en smeer dat uit met een spatel, zodat je een burger van ongeveer 8 millimeter dik krijgt. Strooi er 2 eetlepels shiitakes over en druk ze voorzichtig aan, zodat ze blijven plakken. Maak op dezelfde manier nog drie burgers.

4.

Bestrijk de bovenkant van de burgers met de resterende olijfolie en bak ze 20 minuten in de oven. Draai ze halverwege om, zodat ze aan beide kanten mooi bruin worden.

5.

Leg met een spatel de burgers op een bord of op een broodje en geef er een saus en garnering naar keuze bij.

Tip om zoete aardappels snel gaar te krijgen: Wrijf ze onder stromend water schoon en dep ze droog. Prik de schil hier en daar in met een vork en leg ze op een magnetronbestendig bord. Gaar ze 5 minuten in de magnetron en keer ze halverwege. Ze zijn gaar als je er met een vork in kunt prikken. Leg ze bij twijfel nog 30 seconden in de magnetron en test de gaarheid opnieuw.